हेल्थ
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रोजाना 5 बार जरूर सूर्य करें नमस्कार, दिनभर रहेंगे ऊर्जावान
सूर्य नमस्कार एक प्राचीन योग अभ्यास है। ये शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है।…
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गैस की समस्या को दूर करेगी किचन में रखी ये चीज
खाना खाने के बाद गैस की समस्या से लगभग हर कोई परेशान रहता है। खाना खाने के तुरंत बाद कई…
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विटामिन-डी की कमी को पूरा करेंगी ये ड्रिंक्स
विटामिन-डी हमारे शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है, जो हड्डियों की मजबूती, इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देने और…
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चिया सीड्स में नींबू मिलाकर पीने से तेजी से कम होगी पेट की चर्बी
मौजूदा समय में बिगड़ते खानपान और हेल्दी खाना नहीं खाने की वजह से लोग मोटापे के शिकार हो रहे हैं।…
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गेहूं के आटे में मिलाये ये चीजें, रोटी नहीं करेगी नुकसान
गेहूं के आटे की रोटी के लिए कहा जाता है कि यह ब्लड शुगर के मरीजों के लिए नुकसानदेह है।…
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पेट के ऊपरी हिस्से में होता है दर्द तो यह है गंभीर बीमारी का संकेत!
नई दिल्ली आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और गलत खान-पान सेहत पर बुरा असर डाल रहे हैं। खासकर खराब लाइफस्टाइल…
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कई समस्याओं का एक ही समाधान विटामिन-ई
क्या आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन रिजल्ट नहीं मिल रहा? या फिर आपकी स्किन बेजान…
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वजन कम करने के लिए डाइट में शामिल न करें ये चीजें
सही डाइट और एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी है। अक्सर लोग वेट लॉस के लिए सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल…
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बीपी और किडनी के मरीजों को नहीं पीना चाहिए ये जूस
मार्च का महीना शुरू हो चुका है, लेकिन मौसम में हल्की ठंडक अब भी बनी हुई है। ऐसे में सेहतमंद…
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हर मर्ज की है दवा हल्दी
भारतीय रसोई में कई ऐसे मसाले इस्तेमाल होते हैं, जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत को भी फायदा…
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नीम की पत्तियां खाने से शरीर में दिखेंगे कई बदलाव
नीम के पेड़ के तो फायदे हर किसी ने सुने ही हैं। नीम का पेड़ छायादार तो होता ही है।…
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सीने की जलन को इन घरेलू नुस्खे से मिलेगा आराम
सीने की जलन बैचेन कर देती है। आजकल सीने की जलन से हर कोई परेशान है। खानपान का सही ध्यान…
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